Sábado 1 de Febrero 2025
INFUSIÓN

Conoce la infusión reparadora de sueño y que ayuda a beneficiar a la memoria

¡Te lo contamos!

Té verde. Fuente: (Google).
Escrito en VIDA Y ESTILO el

Hoy en día existen una gran variedad de infusiones que tienen grandes beneficios para nuestro cuerpo y eso hace que podamos tener un mejor bienestar. En particular hay una infusión que ayuda a descansar mejor y a la vez beneficia la memoria.

Se trata del té verde, que es derivado de las hojas sin fermentar de la planta Camellia sinensis, es famoso por sus propiedades únicas. A diferencia de una infusión normal, no pasa por un proceso de oxidación, lo que mantiene compuestos bioactivos como la epigalocatequina galato (EGCG), reconocida por sus efectos antioxidantes.

Hojas de té verde. Fuente: (Google)..

Los beneficios del té verde

Esta infusión cuenta con L-teanina, un aminoácido que contribuye a la función cognitiva al estimular las ondas cerebrales alfa, vinculadas con un estado de relajación alerta.

Té verde. Fuente: (Google).

A pesar de tener cafeína, esta infusión favorece el descanso gracias a la L-teanina, que induce un estado de calma y reduce el estrés. Su consumo regular mejora la calidad del sueño.

Té verde. Fuente: (Google).

Su consumo regular mejora la calidad del sueño.

Por otro lado, en el ámbito físico, el té verde potencia la oxidación de grasas durante el ejercicio, lo que permite al cuerpo usar estas reservas como fuente de energía.

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