La Encuesta Nacional de Actividad Física y Deporte del 2024 dejó un dato preocupante para las infancias en Chile. De acuerdo a las conclusiones que se han sacado, 7 de cada 10 niños entre 5 y 17 años no cumplen con los 60 minutos de ejercicios diarios que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Incluso, la consulta nacional ha revelado que la actividad física recreativa ha disminuido con respecto al año 2019 y ha alcanzado su nivel más bajo desde que se realiza esta medición en Chile.
Las cifras demuestran que en el país ha disminuido la actividad física en el hogar, en el transporte activo y en los colegios. Esto se traduce en que 8 de cada 10 años no alcanzan los niveles mínimos de ejercicio para cuidar su salud.
El Dr. Marcelo Flores, académico de la Escuela de Kinesiología de la Universidad Andrés Bello, ha indicado que la combinación de sedentarismo y sobrepeso puede generar consecuencias negativas permanentes en los niños y adolescentes a nivel muscular.
Se recomiendan 60 minutos de juego activo.
Recomendaciones
A través del proyecto de salud muscular infantil que lidera Flores se recomiendan 60 minutos de juego activo que tengan saltos, carreras, empujes, tracción o gateo, al menos 3 veces por semana. También se aconseja limitar el tiempo frente a las pantallas y fomentar la actividad física en la que participe toda la familia.
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