Un licuado de avena y frutillas es el gran secreto de Sofía Vergara para mantener una impecable figura a sus 52 años. Cada mañana, la actriz realiza esta preparación que le sirve como una buena fuente de energía.
Cabe mencionar que los beneficios de la avena para la salud son múltiples. Entre ellos aparece el alivio a la inflamación abdominal, una ayuda para combatir el estreñimiento y regular el tránsito abdominal. Sofía Vergara lo combina con frutillas como uno de sus aliados para mantenerse tan joven como luce.
"Es bueno consumirla en licuados, es súper práctico por las mañanas", reveló Sofía Vergara en una entrevista para “Caras”. "Llevas el balance perfecto de proteínas, minerales, carbohidratos y vitaminas que necesitas para comenzar bien la mañana de una manera muy práctica", indicó la colombiana.
"Es bueno consumirla en licuados, es súper práctico por las mañanas".
¿Cómo se hace?
El batido de avena y frutillas que tanta buena promoción le hace Sofía Vergara se hace con dos cucharadas de avena, media taza de leche de almendras o baja en grasas, media taza de frutillas y cuatro cubos de hielo.
Para su preparación, solamente precisaremos colocar todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener un batido suave. Para una consistencia más espesa, solo basta agregar más avena. Endulzar a gusto y disfrutar.
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