Muchas cosas se necesitan, además del talento, para poder triunfar en el deporte y más específicamente en el mundo del tenis. Novak Djokovic, actual número 1 del ranking ATP, y que ahora va en búsqueda de la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Tokio, su cuenta pendiente, tiene un as bajo la manga que lo ayuda a ser el mejor.
Es que Novak Djokovic, de 34 años, asombra a todos los espectadores del mundo con su impresionante estado físico desde hace más de una década y la explicación no radica solamente en su inmenso talento perfeccionado con horas y horas de entrenamiento. La clave está en su alimentación.
Luego de descubrir que su cuerpo es intolerante al gluten, Novak Djokovic, alias Nole, tuvo que cambiar drásticamente su forma de comer, por lo que consultó a un especialista para que le sugiera una dieta que su cuerpo acepte sin problemas y que a la vez le otorgue toda la energía necesaria para poder seguir compitiendo a un alto nivel.
En un ciclo llamado Tennis United, nacido durante el parate del tenis debido a la pandemia de COVID, el serbio reveló que realiza un desayuno intermitente, por lo que pasa más de medio día sin ingerir alimentos.
"Intento alcanzar las 16 horas sin consumir calorías importantes o que suponga un gasto de energía de mi cuerpo para hacer la digestión”, relevó Novak Djokovic, pero aclaró que no lo hace “todos los días” pero que le gusta hacerlo.
Sin embargo, el número uno del mundo indicó que durante las mañanas le gusta levantarse y beber un “vaso con agua caliente con limón y gotas de plata que son muy buenas para todas las bacterias y ese tipo de cosas de detox". Seguidamente, el serbio hace "un smoothie verde con espinacas, verduras y espirulinas”.
También Novak Djokovic reveló que durante el desayuno ingiere “muchas frutas”. Sobre el resto de los platos del día, el serbio comentó que las legumbres, verduras, frutos secos y la soja forman parte de su dieta.
La pregunta frecuente que se le suele hacer a una persona que no ingiere carnes en su dieta es cómo hace para reunirse con familiares y/o amigos que sí lo hacen. Esto, para Novak Djokovic, no supone ningún problema. “Me preparo una ensalada y listo”, contestó.