Monserrat Álvarez hizo un experimento en casa que no dudó en enseñarlo ante su comunidad: mermelada de naranjas. El resultado le resultó tan fructífero que rápidamente lo publicó ante sus 204.000 seguidores. “¿Hay algo más lindo y rico que la mermelada de naranjitas de árbol? Es un invento que hicimos en casa. Por la mitad, con cáscara, azúcar y paciencia para revolver. Le amo”, comunicó la compañera de Julio César Rodríguez en “Contigo en la mañana”.
Con la creación de este producto en su hogar, la famosa Monserrat Álvarez está contribuyendo a su salud y la de los que la rodean. La mermelada de naranja no aporta muchas calorías al pan mañanero, productos horneados u otros platos. Por cada porción de esta fruta conservada, el usuario está tomando 49 calorías. Las calorías recogidas en mermelada representan un 2,4 por ciento de lo permitido en las dietas comunes, que suelen permitir hasta 2.000.
Monserrat Álvarez toma una decisión muy acertada para su salud, pero sin dietas
En el año 2019, Monserrat Álvarez habló precisamente sobre las dietas y dejó muy claro que no estaba muy conforme con seguirlas, aunque eso no quiere decir que no pueda tomar alimentos como este para cuidar su silueta. Cuando le preguntaron si cuidaba su figura, confesó ante "La Cuarta" que “de chica" tenía mucho peso.
“A los 10 años hice dieta y bajé 11 kilos. Era un tema, pero mi mamá fue súper acertada, me dijo por qué no haces una dieta”, resaltó Monserrat Álvarez. Su mamá y el doctor la “enseñaron a comer” para instaurar hábitos de vida más saludables.
“Ya no hago dieta”.
“Ya no hago dieta, la vida es súper triste sin darse gustitos. Hay que comer sano, comer bien y de repente, si quieres salirte hacerlo, golosear. No hay que meterle tanta energía ni mala onda a la comida, cuidarse”, explicó la figura de Chilevisión.