La piña es una fruta bastante tropical, la cual tiene un sabor dulce y exquisito. Además de los jugos o helados que se pueden hacer con ella, tiene propiedades y beneficios muy espectaculares para nuestro cuerpo.
De esta manera, incorporar piña en nuestra alimentación será beneficioso por muchas razones. Una vez que la añadas en tus desayunos o meriendas será, un cambio más que increíble para tu organismo.
¿Qué nos brinda la piña?
La piña posee un balance perfecto entre fibra y calorías pero, además, contiene enzimas, minerales, vitaminas y un alto porcentaje de agua. Una fruta sumamente completa para incorporar de inmediato.
La bromelina, una enzima que ayuda en la digestión, está presente en la piña. Además, también posee vitamina C, A, B y ácido fólico. Ayuda al sistema inmune, a la piel y a muchas otras cuestiones del organismo.
Posee vitamina C, A, B y ácido fólico.
Por otro lado, la piña también contiene potasio, hierro, magnesio, zinc y yodo. Todos ellos comprenden una poderosa acción antioxidante para nuestro organismo. Es una fruta más que completa.