El tomate es una fruta, o al menos así la denominan, que tiene muchísimas propiedades y beneficios para la salud. Se puede utilizar en distintas recetas y queda bien con todo. Por ende, aquí te contamos por qué es bueno comenzar a ingerirlo.
El tomate tiene muchísima agua y un sabor bastante dulce pero que no llega a ser empalagoso. El mismo se usa tanto para ensaladas como salsas, desayunos, meriendas y todo lo que se te ocurra.
Beneficios del tomate en la alimentación
El tomate protege nuestra vista ya que tiene vitamina A, la cual nos ayuda en este sentido. Además también mejora la circulación sanguínea por el contenido de hierro que tiene.
Otro de los grandes beneficios del tomate es que cuida la piel por sus propiedades antioxidantes. Se trata de un remedio natural contra el envejecimiento y también para el cuidado de piel, pelo y dientes.
Otro de los grandes beneficios del tomate es que cuida la piel por sus propiedades antioxidantes.
Por último, el tomate evita el estreñimiento y es diurético. Contiene fibra y potasio, lo cual es muy importante para tener una buena digestión todos los días.
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