La miel es uno de los alimentos más demandados en el mundo. Esto es debido a que este producto forma parte de miles de preparaciones y recetas pero muchas personas no conocen ampliamente todos los beneficios que puede traer en la salud.
La miel es un producto natural que tiene propiedades que van más allá de su típico sabor dulce. En este artículo ahondaremos sobre los beneficios ocultos de este producto y porque es esencial para una vida más sana.
Controla los niveles de azúcar en la sangre
La miel es una excelente opción para poder controlar los niveles de azúcar en sangre. Esto es gracias a que este alimento tiene un gran contenido de fructosa, un tipo de hidrato de carbono que también se encuentra en algunas frutas.
Fuente de energía para hacer deporte
La miel es un producto ideal para los amantes del deporte. Esto es debido a que tiene sus azúcares de rápida absorción como la glucosa y la fructosa. Estos elementos pueden mejorar el rendimiento deportivo.
La miel es un producto natural que tiene propiedades que van más allá de su típico sabor dulce.
Reducción en el riesgo de enfermedad cardíaca
“Los antioxidantes de la miel podrían estar asociados con una reducción en el riesgo de enfermedad cardíaca. Además, la evidencia sugiere que podría ayudar a prevenir trastornos del tubo gastrointestinal, como la diarrea relacionada con la gastroenteritis”, indicaron los expertos de “Mayo Clinic”.
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