En la reciente emisión de "Tu Día", el doctor Sebastián Ugarte advirtió sobre los riesgos asociados al uso de Ozempic como método para adelgazar. En medio de la conversación, el animador José Luis Repenning compartió su propia experiencia sobre la pérdida de peso durante el último año, donde ha logrado reducir casi 20 kilos. Su revelación llamó la atención tanto del panel como de los televidentes.
Durante el programa, el comunicador José Luis Repenning bromeó sobre su estatura, mencionando que su cuerpo "grandote" hace que no se noten tanto los cambios en comparación con otras personas.
“Si yo bajo 20 kilos, no es tan impactante como le sucedería a Michelle Adam”, comentó el animador de “Tu día”, generando risas en el estudio. Sin embargo, lo más interesante fue su enfoque sobre cómo ha conseguido esta transformación.
“Si yo bajo 20 kilos, no es tan impactante como le sucedería a Michelle Adam”.
El comunicador de Canal 13 enfatizó que su método no se basa en dietas restrictivas, sino en un cambio sostenible en su alimentación y un aumento en la actividad física. José Luis Repenning destacó que “no hay secretos” en su enfoque. Sin embargo, pronto desveló un truco clave que ha incluido en su rutina diaria.
¿Cómo es el método?
José Luis Repenning explicó que ha incorporado el ayuno intermitente de 16 horas como parte de su estilo de vida. Confesó que inicia su ingesta de alimentos a las 11 de la mañana y se mantiene sin comer hasta las 17:00, periodo que le ayuda a controlar su apetito y a mantener su energía. El doctor Ugarte respaldó esta práctica, señalando que tiene un fundamento científico y puede ser benéfico para la regulación.
Si te gustó nuestro contenido, puedes seguirnos en Google News y en nuestro Canal de WhatsApp, eso nos ayuda a seguir generando contenido gratuito a nuestros lectores. ¡Muchas gracias!