El deporte es una parte vital de la vida debido a que fortalece la salud física como la mental. En este verano, hay una serie de actividades que se pueden llevar a cabo tanto en equipo como en soledad que le harían muy bien a nuestro organismo.
Uno de ellos es el running. Este deporte representa una actividad cardiovascular fundamental y es la base de muchas otras disciplinas que podemos practicar. En el verano debemos cuidarnos del calor y siempre hay que practicarlo en las primeras horas del día o al caer el sol.
Otro deporte es la natación. Es una actividad más completa ya que trabaja todo el cuerpo y el vínculo con la mente. A su vez, sirve para aumentar la capacidad pulmonar y refrescarnos en medio del calor del verano.
Un deporte que ha ganado cierta popularidad en los últimos tiempos es el pádel. El mismo representa explosividad, una actividad deportiva y muy eficiente para mantener la mente enfocada y el cuerpo activo durante este verano.
El mismo representa explosividad, una actividad deportiva y muy eficiente para mantener la mente enfocada.
Cercano
El tenis es otro deporte que sirve como inspiración. En el mismo es fundamental la concentración y la capacidad de aguantar un partido que puede durar horas y horas. Esta disciplina trabaja lo aeróbico, lo anaeróbico, lo mental y la flexibilidad.
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