La banana es de las frutas tropicales con un alto contenido de potasio y vitaminas que viene perfecto para todo el que hace deporte. Pero esta fruta no solo se limita a esto si no que también tiene otros beneficios ocultos que no muchos conocen.
La banana forma parte de miles de recetas y preparaciones, dónde la hace una de las frutas más versátiles del mercado. En este artículo ahondaremos sobre todas las propiedades de este alimento.
Lucha contra el cansancio y el estrés
La banana es un gran aliado para combatir el cansancio y el estrés. Este estado provoca una serie de cambios metabólicos en nuestro organismo, dónde se ven muy afectados los niveles de potasio, por lo que tomar una fuente extra de potasio como este alimento nos recarga de energías.
Combate depresión
La banana tiene un alto contenido de triptófano, un aminoácido crucial que una vez dentro de nuestro organismo se convierte en serotonina, la conocida como hormona de la felicidad.
La banana es un gran aliado para combatir el cansancio y el estrés.
Ayuda a blanquear los dientes amarillos
Uno de los poderosos beneficios de la banana es mejorar la salud de nuestros tienes. Para ello, es importante que no tires la cáscara sin pasarla antes por tus dientes ya que te ayudará a recuperar poco a poco una tonalidad más clara.
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