Cristiano Ronaldo, actual futbolista del Al Nassr, sin dudas es de los deportistas de alto rendimiento que más se cuidan en el mundo y lo que lo ha llevado a rendir al máximo nivel en todos los clubes en los que ha jugado.
Cristiano Ronaldo es de los jugadores de élite con el mejor físico y eso nadie se lo puede discutir. El jugador portugués sigue una dieta especial que lleva varias comidas al día, donde lo combina con una rutina de ejercicios. Sin embargo, Cristiano ha declarado que de vez en cuando es bueno para la salud mental darse un permitido para no desesperarse.
De acuerdo con el medio "¡Hola! ", Cristiano Ronaldo inicia el día con una selección de jamones y quesos en compañía de un yogurt bajo en grasa. Como colación de media mañana, opta por un pan con aguacate, y al caer la tarde hace dos comidas. En la primera come una ensalada con pollo ya que tiene un alto contenido en proteínas y poca grasa. La segunda combina distintas maneras de comer pescado: puede ser atún, bacalao o espada. Normalmente los acompaña con ensalada, huevos y aceitunas.
Esta alimentación, Cristiano Ronaldo lo combina con entrenamientos para poder gozar de su salud al máximo. El crack portugués tiene rutinas de cardio mediante sprints de 100 m con 50 m de recuperación caminando durante una hora por poner un ejemplo.
Cristiano Ronaldo inicia el día con una selección de jamones y quesos en compañía de un yogurt bajo en grasa.
¿Por cuánto están aseguradas las piernas de Cristiano Ronaldo?
Cristiano Ronaldo es uno de los jugadores de fútbol de alto rendimiento más valiosos en el ambiente. Tal es así que las piernas del jugador del Portugal están aseguradas por aproximadamente 120 millones de dólares.
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