Las semillas de lino tienen propiedades muy buenas para la salud y podemos incorporarlas en numerosas preparaciones y comidas. Son un pilar esencial a la hora de alimentarse correctamente y de manera saludable. ¿Conoces sus beneficios?
De un tiempo a esta parte, el consumo de semillas ha aumentado exponencialmente en el mundo entero. Las mismas aportan un sabor y textura únicas a las comidas, pero también brindan una numerosa cantidad de beneficios y propiedades. Conoce todo lo que puedes hacer con tus semillas de lino.
Semillas de lino: un sí absoluto
Las semillas de lino ayudan a controlar el colesterol porque tienen un alto contenido de ácidos grasos Omega 3 y Omega 6. También favorecen la digestión y también con la pérdida de peso, porque contienen enzimas digestivas.
Las semillas de lino ayudan a controlar el colesterol.
Por otra parte, las semillas de lino también ayudan a controlar los niveles de azúcar en sangre y previenen la diabetes. Esto ocurre por su nivel de fibra. Además, mejoran el estrés ya que las infusiones de semillas de lino generan una sensación relajante.
No dudes en incorporar semillas a tus comidas, desayunos, infusiones y todo lo que quieras. Son fuentes primordiales de nutrientes para nuestro cuerpo y para su correcto funcionamiento.
Si te gustó nuestro contenido, puedes seguirnos en Google News y en nuestro Canal de WhatsApp, eso nos ayuda a seguir generando contenido gratuito a nuestros lectores. ¡Muchas gracias!