El té de tilo es muy conocido entre las infusiones por generar cierta tranquilidad y calma en el organismo. Popularmente se dice que hay que tomar uno todos los días para relajarnos y no estar tensos o ansiosos. Pero, ¿cuáles son realmente las propiedades de esta bebida?
En principio, el té de tilo es un gran relajante muscular que nos proporciona una sensación de alivio y descanso corporal casi instantánea. Por otro lado, las hojas con las que se prepara esta infusión se han utilizado desde hace años para fines medicinales.
Té de tilo: todo lo que debes saber
Algunos de los beneficios del té de tilo es aportar una enorme ayuda para el insomnio. Si tienes problemas para dormir, entonces beber esta infusión por la noche va a hacer que tu sueño sea mucho más profundo y que, por ende, descanses mejor.
Algunos de los beneficios del té de tilo es aportar una enorme ayuda para el insomnio.
Por otra parte, el té de tilo ayuda a mejorar la salud cardiovascular porque reduce la presión arterial y ralentiza el ritmo cardíaco. Es por este motivo que se dice que calma los nervios y ansiedad cuando estamos pasando por momentos de mucho estrés.
Otras grandes propiedades de este té son sus beneficios antiinflamatorios, diuréticos y antiespasmódicos. No es aconsejable tomar demasiado durante el día, sino en aquellos momentos donde lo creemos necesario.
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