Una encuesta realizada a hombres solteros en Inglaterra ha puesto en evidencia que ellos cambian las sábanas cada tres o cuatro meses. Incluso, un 12 por ciento de varones mayores de 18 años admitió que lo hace con menor frecuencia.
Entre las mujeres, el dato es más higiénico y eligen lavar las sábanas cada dos semanas. Por su parte, quienes están en pareja admite que cuidan más la ropa de cama y la lavan más seguido. Pero, ¿cada cuánto es realmente necesario cambiarlas o lavarlas?
De acuerdo a los especialistas, debe haber una regularidad para su lavado. “Se recomienda el lavado de sábanas una vez por semana. En los casos en donde no se utilice la cama en forma diaria esta frecuencia se puede prolongar a dos semanas”, comenta Gabriel Noriega, jefe del servicio de Dermatología del Hospital Británico en Argentina.
“Se recomienda el lavado de sábanas una vez por semana".
Del lado de Sofía Luján, médica del Laboratorio de Sueño de Fleni, asegura que la frecuencia del lavado de las sábanas no está determinada científicamente. “Pero varía en cada caso, teniendo en cuenta si una persona duerme sola o acompañada, si es verano o invierno, o si se duerme con mascotas o niños”, afirma.
Mejora el sueño
Como es de esperarse, el cuidado de las sábanas mejora nuestro sueño y permite un descanso más tranquilo. De no lavarlas con regularidad, se pueden generar alergias cutáneas o respiratorias a causa de la acumulación de ácaros o polvo.
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