La ansiedad o el estrés son ciertas condiciones que podemos tener por diversos motivos. Hay quienes lo padecen mucho más o bien es algo crónico, pero también ciertas personas lo experimentan en momentos muy puntuales. Estos rituales te ayudarán a relajarte.
Si sientes que tienes mucho trabajo o estudio, problemas personales que no se resuelven o bien te notas demasiado estresado o con ansiedad, puedes probar algunos de estos rituales que te van a hacer sentir mejor.
Disminuye la ansiedad y el estrés
Uno de los rituales más usados contra la ansiedad o estrés es sahumar durante la Luna llena. Los expertos comentan que se pueden ahumar algunas hierbas aromáticas en casa como romero, salvia o eucalipto y repetir algunas palabras que te hagan sentir bien.
Uno de los rituales más usados contra la ansiedad o estrés es sahumar durante la Luna llena.
Durante el plenilunio, estar descalzo sobre todo en la tierra o el césped será mágico. Esto ya posee propiedades por sí solo, pero en ese momento en particular vas a sentirte mucho más relajado y en paz, sin ansiedad.
Por último, en la famosa "luna rosa" lo que debes hacer es abrazar un árbol. La ansiedad o estrés de ese momento va a disminuir considerablemente y te sentirás mucho mejor.
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