La celulitis ha sido desde siempre la enemiga número uno de las mujeres, aunque los hombres no escapan de ella. El ritmo de vida sedentaria ha hecho que la piel de naranja sea cada vez más notoria, algo que es totalmente detestable.
Para contratacar y combatir la celulitis, los expertos recomiendan seguir una buena alimentación, aplicar productos o tratamientos estéticos indicados y complementar con una rutina de ejercicios, ya sea en casa o en el gimnasio.
Si bien la alimentación saludable es fundamental para verse y sentirse bien, hacer ejercicios ayuda a trabajar esas zonas afectadas por la celulitis, permitiendo aportar firmeza y que la piel se vea mucha más agradable.
Adiós a la celulitis
Para nadie es un secreto que en las piernas es donde más se localiza la celulitis, por ende, te recomendamos emplear en tu rutina estos cuatro ejercicios muy sencillos de realizar, a base de quince repeticiones en cuatro rondas: sentadilla búlgara; saltos con sentadilla, sumo con mancuerna y abdominales en banco y sentadilla.
Para nadie es un secreto que en las piernas es donde más se localiza la celulitis.
En caso de querer incrementar la intensidad de tu rutina, puedes optar por agregar una práctica mancuerna, con el peso que tú consideres adecuado.
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