La cultura antigua de los incas nos dejó mucho más que impresionantes ruinas y paisajes montañosos. Entre sus tesoros se encuentra la maca, una especia que no solo alimentaba, sino que también cuidaba la salud para la alimentación de quienes lo buscaban.
Y es que la maca, esta especie y un pequeño tubérculo que crece en las alturas de los Andes peruanos, puede ser de distintos tonos y se parece al rábano. Pero su tamaño y apariencia modestos esconden un gran tesoro de nutrientes sumándolo a tu alimentación: almidón, fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales.
Los incas eran expertos en aprovechar lo que la naturaleza les ofrecía. La maca no solo formaba parte de su dieta diaria, sino que también era considerada una medicina natural. Y es que esta modesta raíz tenía poderes increíbles para la salud.
Uno de los más importantes era su capacidad para aliviar los síntomas de la menopausia. Contenía esteroles que ayudaban a equilibrar las hormonas en el cuerpo, lo que hacía que las mujeres se sintieran mejor en esa etapa de sus vidas.
Un acompañamiento para comidas saladas o dulces, hasta bebidas.
Pero eso no era todo, ya que la maca también era una poderosa arma contra los padecimientos si lo sumas en tu alimentación diaria.
Más detalles
Y los beneficios no se detenían ahí a la hora de la alimentación. La maca también se asociaba con un aumento en la libido, más energía, una piel más sana y una mejor función cerebral. Incluso se decía que podía mejorar la fertilidad en hombres y mujeres.
Si te gustó nuestro contenido, puedes seguirnos en Google News y en nuestro Canal de WhatsApp, eso nos ayuda a seguir generando contenido gratuito a nuestros lectores. ¡Muchas gracias!