Taylor Swift no solo es conocida por su talento musical y sus exitosas giras, sino también por su dedicación a los ejercicios físicos. Kirk Myers, su entrenador personal desde hace más de diez años, revela que incluso en sus momentos de descanso, Swift no abandona su compromiso con el ejercicio.
Myers, fundador del gimnasio Dogpound con sedes en Nueva York y Los Ángeles, compartió en una entrevista con Vogue detalles sobre el régimen de entrenamiento de la cantante. Destaca la impresionante ética de trabajo de Taylor Swift y cómo ha cambiado su rutina de ejercicios en estos años.
La rutina de ejercicios de Swift es personalizada y extremadamente rigurosa, pero puede ser seguida por cualquiera, aunque el entrenador recalca que probablemente muchos no podrían soportarla. La exitosa gira The Eras Tour, con más de 140 fechas en todo el mundo, ha generado curiosidad sobre cómo Swift logra mantener su energía para actuar y cantar durante tres horas por noche.
Además de sus compromisos musicales, Swift también encuentra tiempo para su pareja, Travis Kelce, y para lanzar nuevos álbumes como The Tortured Poets Department, pero todo debe ser soportado por sus ejercicios.
Una rutina ideal para cualquiera.
El compromiso de Taylor Swift con su rutina de ejercicios no solo le permite mantenerse en forma, sino que también mejora su rendimiento sobre el escenario, permitiéndole ofrecer actuaciones enérgicas y dinámicas a sus fans. La combinación de fuerza, acondicionamiento y cardio en su régimen de entrenamiento garantiza que esté preparada para enfrentar los desafíos físicos de sus giras y proyectos musicales.
Más detalles
Durante la gira, Taylor Swift asiste al gimnasio aproximadamente dos veces por semana, enfocándose en actividades de fuerza y acondicionamiento físico. Este enfoque le permite moverse con agilidad y resistencia sobre el escenario. "Ella va tres o cuatro días seguidos, y hasta en sus días libres", comentó el hombre.
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