Una alimentación saludable es ideal para que todo nuestro cuerpo funcione perfectamente. Esto nos aportará bienestar físico y mental, algo muy necesario para llevar adelante nuestra vida diaria. Es por eso que te compartiremos una receta de licuado que contiene todo lo que necesitas para estar bien.
Existen muchos alimentos que aportan grandes nutrientes a nuestro cuerpo. Pero hoy te traemos una receta de un licuado mágico, con el que potenciarás tu bienestar. Esta combinación de frutas y verduras te ayudará a conservar tu juventud, mejorar tu visión e hidratar tu piel.
Lo mejor de esto es que solo necesitarás cuatro ingredientes para hacerlo y los pasos a seguir son muy fáciles. Según la receta, utilizaremos:
- 1 pepino.
- 2 manzanas.
- 2 zanahorias.
- 1 taza de agua o jugo natural.
El primer paso a seguir es cortar todas las verduras y la fruta. Luego, vas a colocar todos los ingredientes y un poco de agua o jugo en una licuadora o procesadora. Todo esto debe integrarse muy bien y una vez terminado el proceso, notarás que el licuado contendrá mucha pulpa, ya que contiene fibras de estos alimentos.
Notarás que el licuado contendrá mucha pulpa, ya que contiene fibras de estos alimentos.
Tip extra
En caso de querer una consistencia más líquido en tu licuado, solo debes agregar más agua o jugo. Un secreto para que esta receta realce su sabor y obtenga más nutrientes beneficiosos para tu piel, es colocar leche vegetal.
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