Los jugos detox van tomando cada vez más lugar en las dietas de las personas alrededor del mundo. Muchos de ellos se viralizan en las redes sociales debido a sus propiedades que se comparten en el día a día en las plataformas digitales.
Uno de los jugos detox que se ha ganado su espacio es el de remolachas. Esta es una verdura que se suele consumir en ensaladas, pero sus principales características son su dulzor y su color. Por ende, el jugo púrpura se ha ganado un buen lugar en la mente de las personas gracias a sus diferentes beneficios.
Uno de sus principales beneficios está en que es un gran aliado en la batalla contra la hipertensión. Esto debido a que ingerir una dosis diaria de remolacha, basta para poder estabilizar el nivel de presión arterial. Es decir, reduce en un 10 por ciento la posibilidad de padecer un paro cardíaco.
Una dosis diaria de remolacha, basta para poder estabilizar el nivel de presión arterial.
A su vez, diferentes estudios han posicionado al de remolacha como uno de los jugos detox que hacen un gran aporte como alimento para el cerebro. Esta especie puede colaborar con la cognición y la capacidad de tomar decisiones de manera veloz.
Cómo se prepara
En una licuadora, colocaremos dos remolachas cortadas, dos vasos de agua y el jugo de medio limón. Licuaremos hasta encontrar la consistencia adecuada. Este es uno de los jugos detox que puedes tomar por la mañana junto al desayuno. Si se busca mejorar el rendimiento deportivo, podemos consumirlo dos horas antes de competir.
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