El dolor de cabeza es una de las molestias más comunes en la vida de cualquier persona. Se trata de una sensación dolorosa que en raros casos está vinculada a alguna enfermedad subyacente. Muchas veces esto tiene que ver con la falta de sueño, el aumento incorrecto de los anteojos recetados, entre otros. Pero ya no sufras más, acá tenemos la solución para decirle adiós a todo esto.
Cabe resaltar que existen diferentes tipos de dolor de cabeza, los más frecuentes son la migraña y la cefalea de tensión. La primera se caracteriza por un dolor pulsátil intenso o una sensación de latido en la cabeza, en la mayoría de veces, de un solo lado. En cuanto a la segunda, se distingue por sentir como una banda de presión alrededor de la cabeza y se puede clasificar en episódico (entre 10 y 15 días al mes) o crónico.
Existen distintas soluciones caseras para calmar estos dolores sin tomar medicamentos. Recordemos que para ingerir remedios recetados, deben asistir a un médico. No es recomendable la automedicación bajo ningún caso, para evitar cualquier tipo de problemas.
No es recomendable la automedicación bajo ningún caso.
Recomendaciones
Una de las recomendaciones para calmar el dolor de cabeza es darse un baño caliente, ya que ayuda a relajar tus músculos y alivia el dolor de cabeza por tensión. También es necesario tomar mucha agua, para mantenerse hidratado, a lo que puede sumarse la ingesta de alimentos con alto contenido de agua, como la sandía, el apio y el pepino.
Otro tip para aliviar el dolor de cabeza es hacer ejercicio con la finalidad de mejorar la circulación. Así también es necesario pasar tiempo lejos de las pantallas, al aire libre y se debe dejar de lado el alcohol y el tabaco. Para finalizar la lista, expertos señalan que hay que mejorar el sueño (más de 7 horas) y escuchar sonidos relajantes.
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