La celulitis no es una enfermedad pero sí es un complejo que la mayoría de las mujeres tienen. Si bien existen cremas anticelulíticas que prometen milagros para combatir la llamada piel de naranja, lo que hay que tener en cuenta es una buena alimentación y practicar deporte para reducirla.
Paula Martín Clares conocida nutricionista y farmacéutica, dio a conocer en conversación con el sitio “Women’s Health”, cuál es el alimento que pueden comer las mujeres para tener menos celulitis.
La especialista aclara que la celulitis “se puede prevenir y reducir, pero quien diga que se puede eliminar al cien por cien no tiene razón”. “En mi opinión no debemos usar la palabra ‘eliminar’ cuando hablamos de celulitis, ya que es un tejido alterado muy difícil de eliminar”, agrega.
"Una alimentación sana y equilibrada acorde con las necesidades de cada uno nos ayudará a evitar la aparición de inflamación y la acumulación de grasas".
Asimismo, en declaraciones al citado portal, enfatiza que “una alimentación sana y equilibrada acorde con las necesidades de cada uno nos ayudará a evitar la aparición de inflamación y la acumulación de grasas, y como consecuencia nos ayudará a prevenir y reducir la celulitis”.
“Lo más importante es actuar en su prevención desde edades muy tempranas con buenos hábitos para la salud, mejorando el estilo de vida, llevando una correcta alimentación, bebiendo el agua necesaria y evitando el sedentarismo”.
Alimento que ayuda a combatir la celulitis
La especialista señala que existe un alimento que ayuda a combatir la celulitis, y es la alcachofa. “Las alcachofas contienen cinarina, que favorece la eliminación de toxinas y la función hepática, ayudando a purificar el organismo. También son ricas en potasio, lo que ayuda a reducir la retención de líquidos, un factor que contribuye a la celulitis”, comenta Martín Clares.
En esa línea, añade que los antioxidantes de las alcachofas “promueven una mejor circulación sanguínea, ayudando a reducir la acumulación de grasa subcutánea”.
Si te gustó nuestro contenido, puedes seguirnos en Google News y en nuestro Canal de WhatsApp, eso nos ayuda a seguir generando contenido gratuito a nuestros lectores. ¡Muchas gracias!