El cacao, para quienes no lo sabían, es una excelente opción para regular la tiroides. Las mujeres tienden a sufrir de hipertiroidismo o hipotiroidismo, y entre las señales más frecuentes están: cambios en el peso, cansancio, palpitaciones, nerviosismo, insomnio y mucho apetito.
¿Qué se sabe de los problemas con la tiroides? El cuerpo produce más hormonas tiroideas (hipertiroidismo) de las que necesita, por lo que acelera el metabolismo y aparecen todos esos síntomas, o menos de las que se necesita (hipotiroidismo).
Según la Clínica Universidad de Navarra, aunque los padecimientos de tiroides pueden desarrollarlo cualquier persona, es más frecuente en las mujeres.
La especialista aconseja "una cucharada diaria de cacao en polvo sin endulzar".
Si bien un diagnóstico y tratamiento ayudará a controlar ese malestar, también puede ser acompañado de ciertos alimentos, de algunas dietas con las que conseguir mantener a raya la tiroides.
Beneficios del cacao
Judith González, nutricionista especializada en salud hormonal y tiroides, comparte en sus redes sociales el poder del cacao para poder revitalizar la tiroides y ayudar a mantenerla controlada.
Es importante que el cacao o chocolate sea lo más puro posible, libre de azúcares y rico en magnesio y zinc. Este, además de ser un gran antioxidante, contiene hierro, potasio, calcio, cobre, manganeso y zinc, que promueve el buen funcionamiento de la tiroides. La especialista aconseja "una cucharada diaria de cacao en polvo sin endulzar".
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