El café de las mañanas es infaltable para muchos. Es que esto los ayuda a comenzar el día con la energía en lo más alto, además de ser delicioso. No obstante, hay un problema muy frecuente al ingerir esta bebida de forma regular: las manchas en los dientes. ¿Cómo evitar esto?
A través de su cuenta de Tik Tok, Shaadi Manouchehri, la odontóloga más famosa de la plataforma, habló sobre las manchas que provoca el café en los dientes. La especialista explicó las razones por las que aparecen estas marcas y brindó consejos para evitarlas.
Factores a tener en cuenta
Según explicó, para evitar las manchas es necesario tener en cuenta es el tiempo que tardamos en tomarnos el café, ya que es un factor importante. Se aconseja no tardar más de 30 minutos, así nuestra dentadura está menos expuesta a las consecuencias de esta bebida.
A esto hay que sumarle una buena higiene bucal. Debemos cepillarnos los dientes mínimo dos veces al día durante cuatro o cinco minutos y utilizando productos de calidad para ello. Sin embargo, hay que saber en qué momento lavarnos en el día, para que el proceso no sea contraproducente.
Debemos cepillarnos los dientes mínimo dos veces al día durante cuatro o cinco minutos.
Por ejemplo, la doctora especifica que no debemos cepillarnos los dientes inmediatamente después de haber tomado café, puesto que el ácido estará aún muy presente en el esmalte. En ese sentido, resalta que hay que esperar entre veinte y treinta minutos tras haber consumido esta bebida.
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