Bajar de peso es una tarea que requiere mucho compromiso. Una alimentación saludable, ejercicios y un buen descanso, son fundamentales para esto. Por ello, te compartiremos un secreto que te ayudará con este objetivo. Se trata de tres infusiones que te serán muy útiles para adelgazar.
Claudia Gras Sainz Pardo, miembro de la Comisión de Nutrición Comunitaria del Colegio Oficial de Dietistas Nutricionistas de la Comunitat Valenciana (CODiNuCoVa), explicó que las infusiones son sumamente necesarias en nuestra dieta para lograr bajar de peso y mantener buena salud. "La mayoría de estas bebidas ayuda a hacer la digestión y nos aporta alivio y relax", destacó.
El listado de las infusiones
La infusión de Canela es una de las que nos será muy útil para adelgazar por sus propiedades antiinflamatorios y antioxidantes. "Nos favorece la digestión, alivia las molestias de la indigestión y reduce los gases", destaca la especialista.
"Nos favorece la digestión, alivia las molestias de la indigestión y reduce los gases".
Otra bebida útil para bajar de peso es la infusión de Guaraná. Esta especie se destaca como un eficaz quemador de grasa, debido a que estimula el metabolismo y facilita la eliminación de las grasas almacenadas, sin provocar retención de líquidos. Cabe resaltar que no hay que abusar de su consumo por su alto contenido de cafeína.
Para finalizar la lista, Claudia Gras Sainz Pardo revela que el té verde es un gran aliado para bajar de peso. Este es eficaz para reducir el "colesterol malo" y disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. También tiene un efecto "quemagrasa" atribuido a los polifenoles y la cafeína.
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