Cada comida tiene un momento del día ideal para ser consumida. El té verde no le escapa a esta particular regla de la alimentación. Los expertos han indicado cuál es el momento del día para tomar una taza de esta beneficiosa infusión.
El té verde es conocido por sus múltiples beneficios para el cuerpo. Se trata de una bebida milenaria que, gracias a su alto contenido de catequinas, tiene sustancias antioxidantes que mejoran la salud metabólica y previene padecimientos de diferentes tipos.
Según indican los profesionales, los mejores momentos para beber el té verde son durante las primeras horas de la mañana, como ser a las 7:00 horas. Este puede ser un excelente momento para potenciar tu metabolismo y energía. Además, sirve para controlar el peso.
A su vez, también es bueno consumirlo a las 17:00 horas. En este momento del día, mantendremos los niveles de energía estables para afrontar el resto de la jornada. Así, el té verde ayuda a reducir el estrés oxidativo y la inflamación.
Un gran alimento
El té verde tiene propiedades que estimulan el sistema nervioso central. También contribuyen a combatir la fatiga y a poder mantenernos despierto por un tiempo más prolongado. Pero, el poder antioxidante que adquiere gracias a su aporte de vitamina B y C es una de sus principales características.
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