El queso es uno de los alimentos predilectos para incorporar en cualquier tipo de comida. Hay muchos tipos, sabores y texturas que podemos encontrar en ellos y por eso mismo se reveló cuál es el mejor para la salud del corazón.
En el queso podemos encontrar proteína, calcio y otras vitaminas o nutrientes esenciales para la salud. Por esa razón, un cardiólogo comentó cuál es el mejor tipo para que el corazón se mantenga saludable.
El mejor queso para la salud del corazón
El queso mozzarella es uno de los mejores para el corazón. El mismo contiene calcio, proteínas y también probióticos que pueden beneficiar tanto a la salud intestinal como a la inmunológica. Además, tiene menos grasas saturadas y sodio que los demás.
Este último punto es interesante, ya que las personas que poseen problemas en el corazón a menudo no pueden ingerir demasiadas grasas o sodio. El queso mozzarella es uno de los que más se adecúa a su tipo de alimentación.
El queso mozzarella es uno de los que más se adecúa a su tipo de alimentación.
Por eso mismo, la próxima vez que quieras agregar queso a una comida, opta por la mozzarella. La misma aportará cantidades significativas de calcio, proteínas y otros nutrientes necesarios.
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