La alimentación juega un rol fundamental en la búsqueda del bienestar general de las personas. Existen superalimentos que tienen enormes beneficios para la salud. Uno de ellos es la semilla de cáñamo, que incluso puede servir para combatir la ansiedad.
De acuerdo a lo que se ha dado a conocer desde el portal especializado en salud “Heathline”, estas semillas pueden colaborar desde tu alimentación en el aporte de energía y en la reducción de la ansiedad.
Una de las razones por las cuales estas semillas de cáñamo son ideales para mejorar la energía es que tienen ácidos grasos esenciales, como los omega 3 y omega 6, todos nutrientes esenciales para la salud del corazón y para el funcionamiento del cerebro.
Una gran ayuda
Estos nutrientes también son importantes para el sistema nervioso, El ácido gamma-linolénico (GLA) presente en las semillas de cáñamo, es reconocido a nivel mundial por sus propiedades calmantes, que ayudan a reducir la ansiedad y mejorar el bienestar emocional.
Reconocido a nivel mundial por sus propiedades calmantes.
Asimismo, las semillas contienen un aminoácido conocido como arginina. El mismo promueve la producción de óxido nítrico en el cuerpo, un compuesto que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, reduciendo la presión arterial, mejorando la circulación y calmando la ansiedad.
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