Muchas veces, el insomnio o la sensación de agotamiento constante no tienen que ver con el colchón o el estrés del día, sino con la energía que se acumula en la habitación. Así lo asegura Maite Pérez, experta en Feng Shui, quien propone una solución simple pero poderosa: sacar de tu dormitorio ciertos elementos para dormir mejor.
A través de su cuenta de Instagram, la especialista explicó que, para transformar el dormitorio en un verdadero santuario de calma y dormir mejor, no siempre es necesario redecorar o invertir en nuevos objetos. En muchos casos, el cambio comienza por eliminar lo que interfiere con el equilibrio natural del espacio.
Según Pérez, uno de los principales enemigos que impiden dormir mejor son los aparatos electrónicos. Estos dispositivos emiten ondas y luces que alteran el ciclo natural del sueño y perturban la energía del ambiente. Sacarlos de la habitación es un paso clave para volver a conectar con el verdadero descanso.
Otro elemento que puede estar bloqueando la armonía del dormitorio es la ropa sucia o acumulada. Muchas personas tienen la costumbre de dejarla sobre una silla o en rincones del cuarto, pero esto representa un “estancamiento energético”. Al liberar el espacio, se genera una sensación de orden que favorece el bienestar emocional y ayuda a dormir mejor.
"Se genera una sensación de orden que favorece el bienestar emocional".
Objetos rotos
Finalmente, para dormir mejor, Maite hace hincapié en la importancia de deshacerse de objetos rotos o que ya no se usan. Estos elementos no solo crean desorden visual, sino que simbolizan energías fragmentadas. Un dormitorio debe ser un lugar funcional y armonioso, donde cada cosa tenga un propósito.