Una de las partes de nuestro físico que más dan cuenta del paso de los años es el rostro. En ese sentido es que el yoga facial llega para enfrentarse con esos inconvenientes y lograr una mejora en las percepciones de la piel.
La importancia de entender que los músculos del rostro son diferentes al resto, nos hará comprender aún mejor por qué un tratamiento de salud tal como el yoga facial ayudará a rejuvenecer a la piel de la cara.
Dicen los especialistas que una de las técnicas principales incorporadas por el yoga facial comprende en hacer masajes desde el cuello hasta el rostro, de esa manera se activa el trabajo en toda la musculatura de esa zona.
Fuente: (Facial Yoga Plan / YouTube).
Frecuencia y a partir de qué edad
Los ejercicios para rejuvenecer el rostro con las técnicas del yoga facial solo consumirán unos 10 a 15 minutos de nuestro tiempo diario. Eso implica que podemos adaptarlo a nuestra rutina de cuidados especiales tales como una dieta saludable o la meditación, acciones que siempre realizamos para preservar nuestra salud.
Fuente: (Facial Yoga Plan / YouTube).
Sobre la edad ideal para comenzar con el yoga facial es muy variado. Pero la principal recomendación es hacerlo desde los 30 años para lograr mantener esa juventud, mientras que si en el caso de ser una persona de 45 años, el desgaste en la piel ya está presente, pero eso no significa que no haga efecto, al contrario, comienza a trabajar en ello y el cambio es notorio.