La aromaterapia es una técnica natural que sirve como complemento de tratamientos específicos indicados por profesionales en diferentes dolencias; y hace uso de los aceites esenciales extraídos de flores, plantas, hierbas y árboles.
La aromaterapia se basa en el sentido del olfato, y tiene efectos increíbles. A partir de mejorar las emociones, contribuye a tener una buena la salud, ayuda a controlar el estrés y la ansiedad, y se erige como un método que es capaz de estimular nuestro cerebro y mejorar el estado físico, mental.
Estos extractos a base de plantas se han utilizado durante siglos.
Si bien suele pensarse que los aceites esenciales que utiliza la aromaterapia, son una tendencia moderna y de moda, lo cierto es que estos extractos a base de plantas se han utilizado durante siglos.
Ocho beneficios de la aromaterapia
Son incontables los beneficios que puede aportar la utilización de la aromaterapia, y esto, como se dijo, porque apunta a mejorar las emociones. A continuación detallamos cuáles son los más importantes.
- La aromaterapia proporciona alivio de dolencias menores, y esto gracias a sus efectos analgésicos.
- Es una técnica que potencia las defensas, actuando como antihistamínico.
- La aromaterapia es muy efectiva para controlar la sudoración excesiva.
- Mejora notablemente el proceso de digestión.
- Se utiliza para la controlar la ansiedad y el estrés, siendo capaz de combatir la depresión y el insomnio.
- Detiene la pérdida de cabello.
- Ayuda a prevenir resfriados. También alivia problemas respiratorios y síntomas de catarros.
- Detiene el envejecimiento prematuro de las células gracias a sus propiedades antioxidantes.