La canela es uno de los recursos naturales que trae beneficios importantes al organismo. De acuerdo a lo que se sostiene desde el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, el cuerpo convierte gran parte de los alimentos en azúcar, la que se transporta a través de la sangre. Por lo que controlar los niveles de glucosa siempre es importante. El té de canela es una gran ayuda en este punto.
La canela tiene un perfil nutricional bastante interesante. Entre sus componentes tiene minerales esenciales como calcio, hierro y potasio. Además, posee vitaminas B6 y C, y como si fuera poco, tiene carbohidratos y fibra.
Los beneficios del té de canela se enumeran gracias a sus propiedades saludables. De acuerdo al sitio “HealthLine”, 100 mililitros de esta infusión apoyan a la regulación de la azúcar en sangre y a la salud en general.
100 mililitros de esta infusión apoyan a la regulación de la azúcar en sangre.
Además de los beneficios ya mencionados, el té de canela tiene compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que reducen el riesgo de padecimientos crónicos, también pueden promover la pérdida de peso, combatir bacterias y hongos para beneficiar la salud oral y prevenir infecciones.
¿Cómo se hace?
Para preparar el té de canela necesitaremos dos ramas y una taza de agua. Se puede endulzar a gusto. En el proceso se añade al agua hervida las ramas y se deja cocinar a fuego lento durante unos 10 minutos. Se deja reposar por unos minutos más, se cuela y se endulza a gusto.
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