Consumir una infusión brinda grandes beneficios para nuestro cuerpo. Y entre la variedad opciones, desde la Universidad de Harvard aconseja una no tan conocida pero muy efectiva: el té de matcha.
Se sabe que el té de matcha puede actuar como un remedio natural, sumado a la actividad física y un cambio de hábitos, explican desde Harvard Men's Health Watch. A continuación, te daremos los beneficios de esta infusión.
Beneficios de tomar té de matcha
Descansar bien por la noche es clave, específicamente para que los adultos mayores se conserven sanos física y mentalmente. Los científicos de Harvard en su estudio analizaron que los componentes del té de matcha contribuyeron a mejorar la calidad del sueño.
Por otra parte, consumir té de matcha favorece la pérdida de peso ya que tiene cafeína, una sustancia que tiene acción termogénica, el cual estimula el metabolismo e incrementa la quema de grasa corporal.
Consumir té de matcha favorece la pérdida de peso.
Cómo se trata de una infusión con antioxidantes, como las catequinas, cafeína y teanina, protegen las células saludables de la piel contra los daños generados por los radicales libres.
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