El cuidado de la presión arterial depende de varios factores. Entre ellos, la alimentación. En este punto, una de las opciones que se posiciona como la favorita de muchos es el té verde.
Sus propiedades pueden ayudar a relajar los vasos sanguíneos, mejorando el flujo sanguíneo que aporta a la reducción de la presión arterial. El té verde consumido a 2 o 3 tazas al día, también puede disminuir la presión sistólica y diastólica en personas con hipertensión.
A su vez, esta infusión tiene un efecto antioxidante. Esto se debe a las catequinas presentes en el té verde que contribuyen a combatir el estrés oxidativo, que es responsable de dañar los vasos sanguíneos y favorecer la hipertensión.
Esta infusión tiene un efecto antioxidante.
Asimismo, el té verde favorece la producción del óxido nítrico, que dilata los vasos sanguíneos para reducir la presión arterial. Esto se traduce en una reducción del riesgo de padecer inconvenientes cardiovasculares como infartos o accidentes cerebrovasculares.
A ser precavidos
La dosis sugerida es de 2 o 3 tazas al día. El té verde contiene cafeína que, en exceso, puede elevar la presión arterial en personas sensibles. Cabe mencionar que siempre es necesario consultar a tu médico.
Si te gustó nuestro contenido, puedes seguirnos en Google News y en nuestro Canal de WhatsApp, eso nos ayuda a seguir generando contenido gratuito a nuestros lectores. ¡Muchas gracias!