EJERCICIO
Estos son los días exactos que debes hacer ejercicio para estar en forma según los expertos
14/4/2025 | No es lo que muchos creen.
EJERCICIO
SALTO A LA CUERDA
Los beneficios del salto a la cuerda: una actividad ideal para bajar los kilos de más
6/4/2025 | A tener en cuenta.
EJERCICIO
Conoce el ejercicio para ponerte en forma desde casa, según los especialistas
9/3/2025 | ¡Te lo contamos!
EJERCICIO
El ejercicio que nadie realiza pero que es más efectivo que caminar y ayuda al descenso de peso
3/3/2025 | ¡Todos los detalles acá!
EJERCICIO
El ejercicio de pilates clave para tonificar la espalda y que se puede hacer todos los días
21/2/2025 | ¡Todos los detalles acá!
FUERZA DE BRAZOS
Un estudio remarca cuál es el ejercicio ideal para aumentar la fuerza de brazos
6/2/2025 | A tener en cuenta.
EJERCICIO
Dile adiós al gimnasio: el ejercicio en casa que tonifica el abdomen, los brazos y las piernas
20/1/2025 | ¿De cuál se trata?
MASA MUSCULAR
Claves a tener en cuenta para aumentar la masa muscular
7/1/2025 | La palabra de un experto.
EJERCICIO
El ejercicio que nadie hace pero que es más efectivo que caminar y te ayuda a bajar de peso en días
20/11/2024 | ¡Todos los detalles acá!
GRASA ABDOMINAL
El simple ejercicio que un experto recomienda para eliminar la grasa abdominal
5/11/2024 | ¿De cuál se trata?
EJERCICIO
Pilates de pared: el ejercicio que es furor en las redes sociales
2/9/2024 | ¿De qué se trata?
BANDAS ELÁSTICAS
Las ventajas de ejercitarse en casa con bandas elásticas
3/8/2024 | Una herramienta práctica.
EJERCICIO
Cómo reducir los picos de azúcar con este fácil ejercicio
17/7/2024 | Lo dicen los investigadores.
PRESIÓN ARTERIAL
Cuál es el mejor ejercicio para bajar la presión arterial pasados los 40
16/7/2024 | Lo que tienes que saber.
FLEXIBILIDAD
Este es el ejercicio que deben realizar las mujeres para mejorar la flexibilidad
12/7/2024 | Recomendación de una experta.
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